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红枣桂圆补血汤的做法和食材用料及健康功效

来源:花都资讯网
  
健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料干桂圆相克食物红枣相克食物葡萄干银耳相克食物冰糖相克食物红枣桂圆补血汤的做法
  • 1.准备原料。

  • 2.干桂圆用剪刀的尖轻轻扎个小孔,红枣用刀划开一条口子。这样方便煮的时候桂圆和红枣的味道更好的融入到汤中。在砂锅里加冷水,放桂圆和红枣煮。

  • 3.大火煮开后改小火煮20分钟。

  • 4.放葡萄干在煮20分钟。

  • 5.关火盖上盖子焖几分钟。

  • 6.加入泡发的银耳继续小火煮10分钟,在加冰糖煮2分钟至冰糖融化后即可出锅。

  • 7.口感甘甜,这几种食材混合煲的汤对补血的效果非常好的


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